неділя, 25 вересня 2016 р.

Секрети вдалих тренувань від Batiste

Тут саме осінь почалася і мої заняття з танців повернулись. І якщо вірити прес-центру Batiste, то я все правильно роблю) Сьогодні поділюся з вами їхніми порадами. Якщо ви хотіли почати займатися спортом, але ніяк не могли зважитися, то час настав! Осінь - найкраща пора і це щороку підтверджують переповнені з вересня фітнес зали. Люди приїжджають з відпусток і у них звільняється вільний час. Якщо ви прихильник спорту, ранкових пробіжок або наважуєтеся почати спортивне життя, тоді поради експертів Batiste, допоможуть прийняти рішення. 



І ось фактори, чому варто почати:

1. Стресостійкість. Регулярні спортивні заняття дозволять значно знизити і взагалі уникнути нервового або емоційного зриву. Причина проста - в процесі занять організм виробляє гормони задоволення, що і забезпечує вас необхідним настроєм.

2. Працездатність. Щоденні заняття спортом підвищують вашу витривалість, а тому ви почнете більш спокійно переносити різного роду побутові і робочі навантаження. Якщо зазвичай ви приходите з роботи в стані вичавленого лимона, то фітнес для вас стане порятунком.

3. Енергетика. Навряд чи безрадісний і депресивний вигляд здатний хоч когось привабити - необхідно жити на позитивній хвилі, перебувати на якій допомагає спорт і активні заняття.

4. Настрій. Рух - це життя і навпаки. Якщо ви не будете багато рухатися, то організму не звідки буде брати позитивні емоції.


Ці 4 фактори мотивують почати спортивний спосіб життя, залишатися в позитивному настрої і, звичайно ж, виглядати шикарно. Всім відомо, що для досягнення відмінного ефекту оптимальна кількість тренувань повинно бути не менше 3-ох на тиждень. Після тренувань завжди виникає необхідність прийняти душ і вимити волосся, адже після них воно, як правило, виглядає не найпривабливішим чином. І тут ми стикаємося з проблемою - часте миття волосся негативно впливає на шкіру голови. А в сучасному ритмі життя, часто доводиться поєднувати роботу і здоровий спосіб життя. І добре, якщо тобі після тренування потрібно додому і ти можеш відкласти цю процедуру до ранку, а що робити, якщо ти на ранковому тренуванні і тобі необхідно в офіс або на зустріч? Рішення є, експерти Batiste рекомендують використовувати сухий шампунь, він миттєво поверне вашому волоссю свіжий вигляд і додасть форму зачісці. А якщо у вашій спортивній сумочці мало місця, тоді міні-версія шампуню Batiste, це те що вам необхідно.


І ще одна невелика хитрість, якщо вам потрібно, щоб волосся залишалися чистими під час тренування, нанесіть сухий шампунь на волосся перед заняттям. Він буде вбирати вологу і збереже волосся свіжими. А після тренування ви зможете привести себе в порядок значно простіше і швидше.


Не бійтеся експериментувати. Будьте активними, включите заняття спортом в свій графік і залишайтеся завжди привабливими. З Batiste ти це можеш!




47 коментарів:

  1. Amazing pics!
    Have a nice week-end!
    Gil Zetbase
    http://gilzetbase.com/

    ВідповістиВидалити
  2. Lovely pictures dear. Have a great week

    xx
    http://www.thestylefanatic.com/

    ВідповістиВидалити
  3. Спасибо за пост! Оригинальная идея! А какими танцами занимаетесь ?

    ВідповістиВидалити
  4. А я в танцах, как свинья в апельсинах...

    ВідповістиВидалити
  5. Ната, замечательные фото! Очень позитивные))
    и спасибо за информацию от Батист))

    ВідповістиВидалити
    Відповіді
    1. Пошесть у всій френдстрічці блогерів, ага XD

      Видалити
  6. Классные фото! Спасибо за советы!

    ВідповістиВидалити
  7. Interesting post dear! Love the photos :)

    mystylishcorner.blogspot.ba

    ВідповістиВидалити
  8. ;)

    Deve ser bem legal fazer aulas de dança!

    Ótimo domingo!

    Beijo! ^^

    ВідповістиВидалити
  9. These pictures are lovely, seems like you had fun.

    xo
    http://www.carinavardie.com

    ВідповістиВидалити
  10. Наташа, ты очаровательная! От тебя так и веет позитивом. Так держать)))

    ВідповістиВидалити
  11. This post is very beautiful and pic is great... kisses

    www.jovanica92.blogspot.rs

    ВідповістиВидалити
  12. Thanks :D

    so cool post. I really love this kind of dancing groups :D

    NEW COOKING POST | Cinnamon Rolls.
    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

    ВідповістиВидалити
  13. First tim eI see you in such a skimpy outfit and I just cannot not notice that you have a great figure!

    ВідповістиВидалити
    Відповіді
    1. Thanks)) I'm trying to keep myself fit) yet, this is last year photo, now I need some improvement)

      Видалити